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MANGEZ MOINS, BOUGEZ PLUS!

Le programme régulier – Jeûne et randonnée propose un jeûne préventif de type Buchinger, c’est-à-dire un jeûne privilégiant la nutrition uniquement au moyen d’eau, de tisanes, de jus de fruits et de bouillon de légumes, combiné à des activités de randonnée pédestre dans les sentiers aménagés en bordure des rivières Sainte-Anne et Bastican, et des lacs: Blanc, Carillon  et Long, tous situés dans la région de Portneuf et Mékinac

Les Huiles Essentielles

on mer, 11/02/2016 - 09:46

L'hiver qui s'approche avec ses rhumes et ses grippes m'ont fait penser à mon sujet du jour les Huiles Essentielles.

Depuis une dizaine d’années, j’utilise des huiles essentielles (HE) pour m’aider à atténuer ou complètement arrêter certains symptômes et douleurs.  Ce sont les grippes et rhumes à répétition de ma fille suivis immanquablement par la prescription d’antibiotiques qui m’ont incité à chercher des alternatives.
D’abord très sceptique, j’ai vite réalisé l’efficacité de ces petites gouttes sur ma fille.

Pourquoi jeûner ?

on jeu, 02/13/2014 - 19:37

À l’ère de l’abondance et de la surconsommation, des gens planifient volontairement un temps de disette qui permet à l’organisme de "brûler" les réserves de graisse, de renouveler les cellules et d'éliminer les toxines.

Les motivations qui nous font prendre la décision de jeûner peuvent être très précises au départ comme : perdre du poids, purifier l’organisme, cesser de fumer ou amorcer un changement alimentaire.

Lors du jeûne, la restriction alimentaire oblige notre corps à se mettre en mode d’autorestauration. C'est-à-dire qu’il se nourrit et puise son énergie dans les réserves et les surplus (toxines et déchets) accumulés au fil du temps. Lire la suite...

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