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Vidéo sur le jeûne

on mar, 05/17/2016 - 18:42

On me dit souvent que je devrais produire des petits vidéos sur le jeûne ou d'autres sujets pertinents à la santé.  C'est vrai que c'est intéressant et que j'aime bien regarder des vidéos.  Mais pour les faire je trouve ça difficile.  C'est l'égo il parait, je travaille dessus mais c'est un travail de longue haleine.  En plus quand je vois tout ce qui est fait sur internet je me dis que je ne pourrais pas faire mieux.  Il y a déjà tous les sujets superbement traités.  Je me suis dit que à défaut d'en produire moi-même pour le moment,  je vous encouragerais  à en regarder quelques-uns vraiment pertinent et pour lesquels j'adhère parfaitement aux propos.  

Dans les derniers concernant le jeûne, avez-vous  écouté  LES vidéos de Thierry Casasnovas de www.regenere.org?  Si non,  il faut voir.  Ils sont complets, explicites et très bien vulgarisés.  C'est un peu long et il se répète un peu, mais bon, c'est pédagogique,  on retiendra mieux l'info.  Il y a déjà six épisodes sur le jeûne la fête du corps:

1) Qu'es ce que le jeûne, 

2) Ce que fait le jeûne,

3) Tous les types de jeûne et qui peut jeûner,

4) Comment jeûner en pratique?,

5) Jeûne spirituel et prière,

6) jeûne et musculation, un témoignage stupéfiant!. 

En plus,  il y en a d'autre à venir.   Avec ces vidéos on a fait pas mal le tour du sujet. 

Le jeûne c'est d'abord une affaire de volonté, le plus difficile est de prendre la décision et souvent à l'encontre de notre entourage.  On peut commencer doucement, en sautant un repas de temps en temps, en diminuant les portions, en faisant des cures de jus, des monodiètes, etc. 

La plus grande difficulté est la peur,  regarder les vidéos de Thierry  vous rassurera et, ou, joignez vous à un groupe de jeûneurs c'est aussi rassurant en plus d'être facilitant lorsqu'on est loin de chez soi.  Bon ménage du printemps!

Nancy